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　　連日來，我國大面積飽受“三伏天”炙烤之苦，全國多地接連出現高溫預警，給許多室外工作的人們帶來了諸多不便，北京市疾控中心建議：人們在高溫天氣下應減輕勞動或運動強度。根據高溫天氣調整作息時間，避開一天中氣溫最高時間段進行戶外工作或者運動;多喝水但口渴后不宜狂飲，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗后體內鹽分丟失過多，不及時補充鹽分，易使體內電解質比例失調，導致代謝紊亂。最好是溫開水、綠豆湯或含電解質的飲料;要采取必要的防曬措施。需要外出盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。

　　此外，要保持充足睡眠。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放松。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風;忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環境后喜歡開足電扇，或立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。家中可適當準備一些防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。一旦周圍有人發生中暑癥狀，應當立即將病人移到陰涼處，并保持周圍通風;解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱;幫助服用解暑藥物，并按壓人中、虎口等穴位幫助恢復意識，如果癥狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。夏季高溫除了要做好人員防暑的工作外，也要謹防室外機械設備“中暑”。

　　高溫天氣礦山機械使用有很多需要注意的地方，下面一帆機械和大家一起分享幾點注意事項。

　　1、高溫環境給礦山機械的使用帶來很多的困難。如水箱高溫、發動機高溫會對冷卻系統、細砂回收液壓系統、電路和輪胎造成一定的危害，提高故障率，增加施工成本。2、注意潤滑，高溫天氣設備摩擦更是增加設備自身溫度，導致安全事故發生率的提高，因此要按時給設備添加潤滑油，降低設備摩擦產生的溫度。3、高溫區域工作的機械適當提高機油的黏度等級，同時檢查冷卻系統、燃油系統是否通暢，并更換老化的電線、插頭、油管、螺絲、緊固燃油管路，防止燃油泄漏。清理發動機機身的油污、塵土，保證發動機“輕裝上陣”，散熱良好。4、線路越多，在炎炎的夏日，就越有可能引起短路，長時間的工作電線會發熱，有的老化的線路就可能引起自燃，造成安全事故。可為設備要隨機配備1~2臺滅火器。5、設備盡可能停放在陰涼的地方，避免陽光曝曬。適當降低輪胎氣壓，謹防爆胎。，采用了強制降溫、自然降溫相結合的方法提高設備高溫運行的完好率。6、設備長期室外高溫作業，盡量避免高溫下長期連續運轉設備，可適當停機。經常觀察設備運轉狀況，發現問題及時處理，避免設備高溫故障。